8 أماكن آمنة للذهاب وأشياء للقيام بها

انظر مدونة Ash. “data-responseid =” 12 “> إذا كنت تمارس التباعد الاجتماعي (كما ينصح كل من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية) ، فمن المحتمل أنك تحد من الرحلات خارج منزلك لحماية صحتك و صحة أحبائك. ولكن الهواء النقي مفيد لصحتك أيضًا ، ولا يجب أن يكون التباعد الاجتماعي نشاطًا منزليًا بحتًا. نظرًا لأن درجات الحرارة دافئة في جميع أنحاء البلاد ، فإنه وقت رائع للخروج. بالإضافة إلى ، مع عدد أقل من الناس في الخارج ، ستتم معاملتك بأصوات مثل الطيور والأشجار التي تهب في مهب الريح ، كما يقول Ashley Jorgensen ، الذي يكتب انظر مدونة Ash.

على الرغم من أن معظم الخبراء يتفقون على أنه لا توجد مشكلة في الخروج ، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي عليك اتخاذها. على سبيل المثال ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بالحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام من الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها بغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل واستخدام معقم اليدين في كثير من الأحيان لمنع انتشار الفيروس.

إليك بعض الطرق للتخلص من حمى المقصورة والتحرك.

في الفناء الخلفي ، لا تخاطر بالتواجد حول الآخرين بجانب عائلتك. أثناء رؤيتك وقضاء الوقت في حديقتك كثيرًا ، حان الوقت لإلقاء نظرة ثانية.

رحلات العائلة على مدونة الميزانية، توصي بالتخييم. “data-reaid =” 17 “> كارين بريسلي داوكينز ، من رالي ، نورث كارولينا ، التي تكتب رحلات العائلة على مدونة الميزانيةتوصي التخييم.

يقول دوكينز: “نصب خيمة في الفناء الخلفي ونحظى بإقامة”. تقترح رواية القصص ، وتناول سمكورز والاستلقاء على بطانية لمشاهدة النجوم على أنها أنشطة محتملة.

الاطفال هم مدونة رحلة، تقول عائلتها تعيد تصميم الفناء الخلفي. إنهم يرسمون رسومات ويسمحون للجميع أن يكون لهم رأي في ما يريدون تضمينه. “data-reaidid =” 19 “> يأخذ الآخرون هذه المرة لزراعة حديقة أو زهور نباتية. كيرستن ماكسويل ، من دالاس ، تكساس ، و الاطفال هم مدونة رحلة، تقول عائلتها تعيد تصميم الفناء الخلفي. إنهم يرسمون رسومات ويسمحون للجميع أن يكون لهم رأي في ما يريدون تضمينه.

طالما بقيت على مسافة آمنة من الآخرين (تذكر: 6 أقدام) ، فإن التوجه إلى الممرات المحلية أو حول الحي الخاص بك للركض أو المشي أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة لا تزال طرقًا رائعة للتحرك. يجعل الخروج أيضًا استراحة لطيفة من الشراهة في برامجك المفضلة والجلوس على الأريكة لفترة طويلة جدًا.

لكن المشي بالخارج لا يعفيك من توصيات مركز السيطرة على الأمراض ضد التجمع في مجموعات. حاكم كاليفورنيا ، الذي منع سكانها من مغادرة منازلهم لأسباب غير ضرورية ، لا يزال يشجع السكان على ممارسة نشاطهم في الخارج ، لكنه يتطلب ألا يخرجوا في مجموعات كبيرة ويحافظوا على مسافة مناسبة.

لماذا التباعد الاجتماعي مهم لمكافحة COVID-19.]“data-reaidid =” 23 “>[اقرأ:[Read:[اقرأ:[Read:لماذا التباعد الاجتماعي مهم لمكافحة COVID-19.]

كما تنصح Harvard Health Publishing ، وهي جزء من كلية الطب بجامعة هارفارد ، المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والمشي والجري طالما أنك تبذل قصارى جهدك للحفاظ على مسافة 6 أقدام على الأقل بين أفراد غير العائلة.

النجوم بالتأكيد لن تذهب إلى أي مكان ، لذلك حان الوقت للحصول على درس في علم الفلك. قم برحلة ميدانية عائلية في الليل لتنظر إلى السماء لترى ما يمكنك اكتشافه. لمساعدتك في تنزيل التطبيق ، قم بتنزيل تطبيق SkyView Lite (المتوفر لأجهزة Android و iOS). عندما توجه كاميرا جهازك إلى السماء ، سيخبرك SkyView بالكوكبات والنجوم والأجرام السماوية الأخرى التي تراها. الآن هو أيضًا وقت رائع لسحب ذلك التلسكوب القديم الذي يجمع الغبار في الخزانة. في حالة عدم وجود تلسكوب ، يمكنك استخدام مناظير لرؤية القمر والنجوم.

وفقًا لمجلة علم الفلك ، فإن أفضل وقت لرؤية الجسم السماوي هو عندما يكون في أعلى مستوياته في السماء. الوقت من المهم أيضًا: يميل التلوث الضوئي إلى الانخفاض بعد منتصف الليل ، لذلك ستحصل على أفضل تجربة مشاهدة النجوم في ساعات الصباح الأولى.

في حين أغلقت بعض المناطق الحدائق العامة ، إلا أن الكثير من شبكة خدمة المنتزهات الوطنية لا تزال مفتوحة للأمريكيين للاستمتاع بها. بالإضافة إلى ذلك ، قامت NPS بتعليق رسوم دخول الحديقة مؤقتًا.

ومع ذلك ، في حين أن بعض الحدائق لا تزال مفتوحة ، فاعلم أنه قد يتم إغلاق بعضها الآخر مؤقتًا (مثل حديقة بوابة جيتواي الوطنية في سانت لويس). بالإضافة إلى ذلك ، تقوم المتنزهات بتعديل عملياتها وبرامجها وجداولها السياحية والمزيد للحفاظ على سلامة موظفيها ورعاتها. على سبيل المثال ، خدمة مكوك Grand Canyon National Park ليست قيد التشغيل ، وأوقفت حديقة Zion National Park في ولاية يوتا خدمة النقل المكوكية ، وكذلك برامج الحارس الخاصة بها.

موقع الكتروني. “data-responseid =” 31 “> تظل العديد من الحدائق العامة والمحلية مفتوحة أيضًا ، بما في ذلك تلك الموجودة في إنديانا وكاليفورنيا (على الرغم من إغلاق المخيمات) وفرجينيا وكولورادو ، من بين أمور أخرى. لمزيد من المعلومات ولإيجاد مساحة خضراء بالقرب أنت ، قم بزيارة حدائق أمريكا العامة موقع الكتروني.

تستمر القصة