هل لديك أحلام حية لفيروس كورونا أثناء الجائحة؟ خبراء فك لهم.

أحلام حقا كانت أكثر حيوية وكثافة منذ وباء فيروس كورونا بدأت. “data-reaidid =” 6 “> لا ، أنت لا تتخيله: Your أحلام حقا كانت أكثر حيوية وكثافة منذ وباء فيروس كورونا بدأ.

تضاعف أربع مرات في الولايات المتحدة في الأسبوع الماضي بينما يناضل جميعنا لفهم سبب تسرب هذا الوباء ووجود حالة الإغلاق إلى اللاوعي. “data-responseid =” 7 “> لست وحدك أيضًا. تبحث Google عن السؤال” لماذا أحلم أحلامًا غريبة في الآونة الأخيرة؟ ” تضاعف أربع مرات في الولايات المتحدة في الأسبوع الماضي بينما يناضل جميعنا لفهم سبب تسرب هذا الوباء ووجود حالة الإغلاق إلى اللاوعي.

مسح حديث لـ 1014 أمريكي أجراه موقع SleepStandards ، وهو موقع يراجع المراتب ، اعترف 76.8٪ بأن نومهم قد تأثر. “data-reaidid =” 8 “> ضعف جودة النوم هو السبب جزئيا. مسح حديث لـ 1014 أمريكي أجراها SleepStandards ، وهو موقع يراجع المراتب ، اعترف 76.8 ٪ بأن نومهم قد تأثر.

أقل احتمالا أن نتذكرها في الصباح. إجهاد شظايا النوم و يزيد من قدرتنا لنتذكر أحلامنا. “data-reaidid =” 9 “> لدينا أحلام كل ليلة ، لكن كلما نامنا بشكل أفضل ، أقل احتمالا أن نتذكرها في الصباح. إجهاد شظايا النوم و يزيد من قدرتنا لنتذكر أحلامنا.

يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المحتوى السلبي في الأحلام – خاصة خلال أزمة عالمية كهذه. بعد 11 سبتمبر ، وجد الباحثون أن الصدمة الجماعية جعلت أحلامنا أكثر كثافة ولا تنسى في الأيام التي تلت الهجمات. (أنت لست وحدك إذا كنت تتذكر وجود حلم تحطم طائرة في ذلك الوقت.) “data-reaidid =” 10 “> أظهرت الأبحاث أن القلق المتزايد أثناء النهار يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المحتوى السلبي في الأحلام – خاصة خلال أزمة عالمية كهذه. بعد 11 سبتمبر ، وجد الباحثون أن الصدمة الجماعية جعلت أحلامنا أكثر كثافة ولا تنسى في الأيام التي تلت الهجمات. (أنت لست وحدك إذا كنت تتذكر وجود حلم تحطم طائرة في ذلك الوقت.)

في هذه الحالة ، كل تلك الأفكار المكبوتة عنك أو عن أحبائك الذين يلتقطون COVID-19 ملزمة بالوصول إلى كوابيسك.

إميلي أنهالتعالم نفس إكلينيكي ومؤسس مشارك Coa، “صالة لياقة بدنية لللياقة العقلية.” “data-responseid =” 12 “>” نحلم في الليل بما لا يمكننا التفكير فيه أو الشعور به خلال النهار – وهناك الكثير من الهراء الذي لا يمكن تصوره يحدث الآن “. إميلي أنهالتعالم نفس إكلينيكي ومؤسس مشارك Coa، “صالة لياقة بدنية.”

وأضافت: “أضف إلى ذلك الشعور بالذنب الذي نشعر به عندما نشكو بينما يموت الناس ، وعواطفنا ليس لها مكان نذهب إليه”. “إذن ، أين تذهب هذه الأفكار؟ إنهم يقدمون أنفسهم في أحلامنا ، متنكرين بالرمز والاستعارة “.

هل أنا فقط أم أن كل شخص كان لديه أحلام مشرقة للغاية على الحجر الصحي. لا أتذكر ليلة لم يكن لدي فيها حلمان على الأقل. لديهم خطوط قصة كاملة ، قوس كامل ونهاية … لا جنون. فقط مشبوهة.

– صوفيا بريانت (sofiakbryant) 13 أبريل 2020

من المثير للاهتمام أن الرموز والاستعارات التي تظهر في أحلامنا هي عالمية جدًا. عندما طلبنا مؤخرًا من القراء مشاركة بعض أكثر أحلامهم حيوية ، تطرق العديد منهم إلى نفس المواضيع.

لفهم أحلام الفيروس التاجي بشكل أفضل ، طلبنا من خبراء الأحلام فك شفرة بعض الموضوعات الأكثر شيوعًا التي أرسلها لنا القراء. اقرأ تحليلهم أدناه.

أحلام عن التجمعات العامة

1. “كنت أحلم بأحلام فيروسات التاجية كل ليلة. غالبًا ما يشركوني في الأماكن العامة التي اعتدنا زيارتها. ديزني لاند ، لاس فيغاس ، دور السينما. أطفالي الثلاثة الصغار يتجولون في حشود من الناس ، ولمس كل شيء بينما ألاحقهم ، أبكي “.

2. “في حلم واحد ، أقام زوجي حفلة عيد ميلاد مفاجئة لصديق (ولم يكن لدي أي فكرة عن هوية هذا الصديق). بدأ الضيوف في الوصول وشعرت بالرعب ، أفكر في عددهم الذين سيموتون بعد ذلك من COVID-19. في حلم آخر ، كان يوم زفافنا (في مكان لم أتعرف عليه) ، وصرخت في حلمي ، “هذا الزفاف لا يمكن أن يحدث ، سيموت الكثير من الناس!”

3. “كان لدي حلم ذهبت إلى ديزني لاند وأدركت أنني نسيت ارتداء السراويل. هرعت إلى متجر في وسط مدينة ديزني لشراء شيء لأرتديه ، ثم أدركت أنني نسيت ارتداء قناع. ثم أدركت أنني لا يجب أن أكون في ديزني لاند على الإطلاق ، على أي حال. لقد طعنت في مخاوفي من عدم الاستعداد لوباء “.

Anjhula Mya Singh Bais. “data-reaidid =” 22 “> تعتبر حفلات الزفاف وأعياد الميلاد أحداثًا بارزة تتضمن عادةً عددًا كبيرًا من الأشخاص. وتشير الأحلام المتعلقة بهم إلى أن الحالم منشغل بكيفية تأثير COVID-19 على الأشخاص بشكل جماعي ، على حد قول عالم النفس Anjhula Mya Singh Bais.

قال سينغ بايس لـ HuffPost: “إنهم لا يفكرون بشكل فردي ، كما لو كانوا مجرد حلم للترقية في العمل ، بل بالأحرى الأحداث التي تنطوي على الحب والمجتمع مثل أعياد الميلاد وحفلات الزفاف”.

كلا الحدثين يجسدان الأفكار حول الحياة والموت.

وقالت: “أعياد الميلاد هي عندما أتيت إلى العالم ، مما يعني أن العد التنازلي التلقائي قد بدأ في الوقت الذي سنموت فيه ، وتعهدات الزواج تتضمن أفكارًا مثل” حتى نفرق بيننا “.

وفيما يتعلق بأحلام ديزني لاند ، قال سينغ بيس ، “ديزني هي في الغالب مرادفة للبراءة والمرح والذكريات الجيدة ، في اليوم الذي كانت فيه الأمور جيدة”. “إن الجري هناك في حلمك يشير إلى أنك تفتقد الحريات التي ربما أخذناها كأمر مسلم به. الآن هناك نظام عالمي جديد حيث لا يوجد مكان يشعر بالأمان “.

أما السراويل المفقودة في الحلم الأخير؟ وقالت: “إن نسيان ارتداء السراويل على عكس القميص أو القبعة يرمز إلى الحقيقة العارية التي تشعر أنك عرضة لها”.

نجاة ، أحلام مستوحاة من ثقافة البوب

1. “إنني أحلم ببقاء. أنا أشتري نوع الأشياء التي أعلم أنهم تمنوا الحصول عليها في “The Walking Dead”. هناك مأعاصير ثلاثية قادمة من [all directions]. أحاول الحفاظ على سلامة الجميع ولكن هناك الكثير من الناس ، لذلك يجب علي الاختيار “.

2. “كان لدي حلم قبل بضع ليال حيث كانت الحياة عبارة عن مزيج من”1984 “و” ألعاب الجوع “. أطلقت أغنى 10 عائلات في العالم الفيروس كمسابقة من نوع” ألعاب الجوع “لمعرفة أي دولة وجدت علاجًا أولاً. حلمي كان له تغطية إعلامية أيضًا ، ولكن يبدو أنه يستضيف عرض الألعاب بدلاً من مذيعي الأخبار على الهواء. كانت الحياة تشبه إلى حد كبير “1984” في الملاحظة. لقد كان غريبًا حقًا. “

قال سينغ بايس إن الأعاصير غالبًا ما ترمز إلى الدمار وتحول الحياة.

وقالت: “العالم كما نعلم أنه انتهى كما حدث في فيلم The Walking Dead”. “COVID تطرح العديد من الأسئلة. أحلامك تلعب سيناريوهات البقاء على قيد الحياة في محاولة للحفاظ على الأمل والاستعداد والاستقرار “.

جين تيريزا أندرسون. “data-reaidid =” 37 “> في حالة حلم” ألعاب الجوع “، فإن رؤية الوباء على أنه لعبة من المحتمل أن يساعد هذا الشخص على الابتعاد عن عواطفه واتخاذ وجهة نظر أكثر موضوعية ، كما قال محلل الأحلام جين تيريزا أندرسون.

وقالت: “إن استراتيجية البقاء على قيد الحياة بل وحتى الازدهار هي التحول إلى وضع بارد وموضوعي”. “ربما تستكشف الحالم” علاجًا “لفقدان وظيفتها ، أو علاجًا للمشكلات المتعلقة بعلاقتها التي زادت بسبب العزلة الذاتية ، أو علاج لأي عدد من التحديات الشخصية.”

وجبات خفيفة مفقودة

1. “في حلمي ، كانت Stormtroopers (التي ترتدي الدروع الصفراء بدلاً من البيضاء) من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها تقوم بمداهمة المنازل ومصادرة الكتل الشخصية لكل شخص من Crystal Pepsi ، حيث كانت مكونًا ضروريًا لقاح COVID-19. لقد كانوا يقصفون باب منزلي ، والذي وجدته غريبًا لأنني شربت كوكا كولا كلير فقط في اليوم ، ولم يكن لدي أي شيء منذ عام 1980. “

2. “أنا في اليوم الثامن والثلاثين من العزلة لأني عانيت من الأعراض. أنا حقا أحلم بالوجبات الخفيفة. لقد نفدت الوجبات الخفيفة في الأسبوع الأول! “

كارلا ماري مانلي، مؤلف كتاب “الفرح من الخوف: خلق حياة أحلامك بجعل الخوف صديقك”. “data-reaidid =” 42 “> الأحلام بشأن الوجبات الخفيفة المفقودة تتعلق بمشاعر الحرمان والنضوب وعدم المكافأة ، على حد قولك كارلا ماري مانلي، مؤلف كتاب “الفرح من الخوف: خلق حياة أحلامك بجعل الخوف صديقك”.

وقالت: “إن أخذ وجبة خفيفة من المرء يعكس الخوف من السرقة أو الحرمان مما نريده ونحتاجه في الحياة”. “يعكس حلم Stormtrooper أيضًا الغضب والتهيج من القيود التي تفرضها الحكومة والتي قد تشعر بأنها مبالغ فيها وغزوية.”

شخصية غامضة

1. “كان لدي أحلام حول فيروس التاجي عدة مرات ، كل منها مختلف. كان أكثرها تميزا عندما كنت أقوم بتربية طفلي البالغ من العمر 2 سنة للنوم في إحدى الليالي وأبدأ بالنوم. كنت في قاعة بها ستارة حمراء عميقة. كانت مظلمة إلى حد ما هناك. كان هناك عدد قليل من الناس ، لم ألاحظ أي منهم ولم أتعرف عليه حقًا. ما لاحظته هو ، في الزاوية البعيدة ، جسم بشري نحيف برأس أرنب أسود عملاق مشؤوم كان يراقب بصمت في الخلف. كان يرتدي الزي مخطط أبيض وأسود عمودي. جعلتني غير مرتاح بشكل لا يصدق. عرفت ما كان في حلمي. كان مظهرًا مرئيًا لهذا الفيروس يتربص حاليًا في كل مكان. كان الحلم قصيرًا لكنه تركني غير مرتاح لأيام. كان الوقت مبكرا في ترتيب البقاء في المنزل. لقد شعرت للتو بوجودها وكأنها تحسب بصمت من سيأتي لاحقًا ، ولا أحد يعلم بوجودها. لطالما شعرت بالغرابة من خلال الأعمال الفنية أو عروض أجساد بشرية برؤوس تعويذة ، ولكن هذا كان خارجًا عن المألوف بالنسبة لي ، من حيث الأحلام. حتى بعد أسابيع ، ما زلت أشعر بعدم الارتياح عندما أتذكرها “.

2. “حلمت أنني كنت في غرفة المعيشة عندما اقتحم شيء ما بيتي عبر الجدار. كنت أهرب من هذا الوحش بصرخة عالية. اختبأت في الشجيرات في الخارج بينما كانت تتجول في ساحة الفناء مهددة الجميع وكل ما أحببته. أعتقد أن ذهني كان يعالج الفيروس وأعطاه شكلاً مرئيًا “.

3. “كل ليلة ، أحلم بأنني أحمي في مكان متهالك في قصر مهجور مهجور مع رجل مجهول الهوية لا أعرفه. في البداية استمتعت باستكشاف المنزل والعثور على غرف سرية وممرات. في نهاية الحلم ، يبدأ الأثاث في التحرك من تلقاء نفسه ، وتغلق الأبواب من تلقاء نفسها ، ويبدأ العزف على البيانو من تلقاء نفسه. أستيقظ بشكل صحيح وأنا على وشك الخروج من المنزل وأغتنم فرصتي مع الفيروس. كل ليلة ، أحلم بهذا المنزل نفسه. أحيانًا ، أعرض للرجل الغرف المختلفة التي وجدتها في أحلام الليالي السابقة. لسبب ما ، يرتدي الرجل الذي لا وجه له منشفة فقط حول خصره ، مثلما خرج للتو من الحمام. لم يكن يرتدي ملابس. غير ملائم. يسعدني أن أرى أنني لست الوحيد الذي لديه أحلام غريبة الآن! “

لوري لوفينبرج، مؤلف كتاب “أحلم بها: افتح أحلامك ، غير حياتك”. قد يشعر الحالم أن وضعنا الحالي يشبه إلى حد كبير عرضًا ، وليس واقعًا حقيقيًا. “data-reaidid =” 47 “> في البداية ، يكون إعداد القاعة ذا معنى ، على حد قول لوري لوفينبرج، مؤلف كتاب “أحلم بها: افتح أحلامك ، غير حياتك”. قد يشعر الحالم أن وضعنا الحالي أشبه بالعرض وليس الحياة الحقيقية.

وقالت: “الحالم ، مثلنا جميعًا ، قد يكون حريصًا على انتهاء هذا العرض ، لإغلاق الستائر على هذا الكابوس”. “كما كان الحلم مظلمًا. كلما حدث حلم في الظلام ، غالبًا ما يكون ذلك بسبب عواطف الحالم في ذلك الوقت أو أن الحالم غير مؤكد أو “في الظلام” حول مشكلة معينة في حياته أو حياتها. كلاهما يمكن أن ينطبق بالتأكيد “.

قال لوفينبرغ إن اللاوعي الحالم يستخدم الصور التي زحفتها دائمًا لإعطاء شكل للفيروس. “وقد يكون رأس الأرنب إشارة إلى كيفية تكاثر هذا الفيروس كما هو معروف للأرانب.”

في الحلم الثاني ، الحالم على حق في المال في تفسيرهم: أخذ الفيروس شكلًا مرئيًا في الوحش.

قال لوفينبيرج: “الوحش – أو الفيروس – اقتحم غرفة معيشة الحالم”. “تمثل غرفة المعيشة تلك التي تفعل بشكل يومي ، حياتنا اليومية. هربت الحالم من غرفة معيشتها لأن روتين حياتها اليومي قد تعطل إلى حد كبير “.

تطرح COVID العديد من الأسئلة. أحلامك تلعب سيناريوهات البقاء على قيد الحياة في محاولة للحفاظ على الأمل والاستعداد والاستقرار. أنجولا ميا سينغ بايس ، عالم نفسي

المنزل مهم بشكل لا يصدق في الحلم الأخير. قال لوفينبرغ إن المنازل – سواء كانت منزلنا الفعلي أو منازل متخيلة – تميل إلى تمثيل الذات. يشير نوع المنزل وحالته إلى الكثير عن حالة ذهن الحالم الحالية.

وقالت: “غالباً ما ترمز القصور إلى جزء كبير من الحالم ، وجزء من الذات التي يفخر بها الحالم”. “بما أن القصر مهجور وهي متحمسة لاستكشاف الغرف ، فقد يكون هذا جزءًا من الحالم الذي أهملته ولكنه متحمس للعودة الآن لأن الحجر الصحي من المحتمل أن يمنحها الكثير من الوقت الإضافي.”

على الرغم من النوايا الحسنة للحالم ، من المرجح أن تبدأ الأجزاء الأكثر صعوبة في الحجر الصحي “بمطاردتها” لأن القصر يصبح زاحفًا للغاية وتريد الجري لذلك.

“أعتقد أن الرجل جزء من نفسها كذلك وعلى الأرجح طاقتها الذكورية: الجزء الذي لا معنى له ، مع الطاقة الحازمة. من ناحية أخرى ، تميل النساء المجهولات في الأحلام إلى تمثيل طاقة خلاقة وعاطفية ومغذية. “تمامًا كما يبدو أن الرجل خرج للتو من الحمام ، فإن جانبها الذي لا معنى له” انتهى الأمر “يطلب منها أن تطهر نفسها من إحباطاتها وسلبها والعودة إلى ما كانت متحمسة له في الأصل”.

العودة إلى الطفولة

“لقد كنت أحلم ببيت طفولتي في عمر ابني الآن (9) وأبي المتوفى. في أحلامي ، والداي على قيد الحياة وصحيان وقويان ، وأشعر بالشرور بسبب مجرد وجودهما. أفسر عودتي اللاواعية في ذلك الوقت في حياتي على أنها نقيض القلق والخوف الذي أشعر به الآن. تعيش والدتي البالغة من العمر 74 عامًا بمفردها في برونكس ، وأنا خائفة من مرضها. أنا لم أعد الطفل ، ولكن الوالد الذي يجب أن يوفر الحب والاستقرار والهدوء. أنا مستيقظ أشعر بالذعر والريح ، وكأنني سافرت حرفيا عبر الزمان والمكان. على الرغم من مخاوفي ، أعلم أنني من بين المحظوظين ، وأنا ممتن لذلك “.

قالت أندرسون إن هذه الحالم تبحث عن حل لمشكلة القلق وتجد ذلك فقط في ذاكرتها لكونها شرنقة من قبل والديها. ترتدي الحالم الراحة في عصر كانت والدتها بصحة جيدة وقوية وقادرة على حماية ابنتها. من المثير للاهتمام أن الحالم يفكر في ابنها البالغ من العمر 9 سنوات ؛ قال أندرسون ، عندما يصل أطفالنا إلى أعمار محددة تتجاوب مع طفولتنا ، غالبًا ما نحلم بأن نكون في هذا العمر مرة أخرى.

قالت أندرسون: “قد يكون هناك شيء حول كونها 9 في طفولتها التي تحتاج إلى إعادة النظر فيها. من المفيد أن ننظر إلى كل شخص وكل شيء في الحلم على أنه يمثل شيئًا عن الحالم: والداها” اللذان يعيشان بصحة وقوة في الحلم قد تمثل قدراتها الأبوية الصحية الخاصة ، والطفل ، في الحلم ، هو جزء من نفسها التي تحتاج إلى الشرنقة على الرغم من أنها الآن الأم “.

هل تحب HuffPost؟ كن عضوًا مؤسسًا لـ HuffPost Plus اليوم.“data-reaidid =” 75 “>هل تحب HuffPost؟ كن عضوًا مؤسسًا لـ HuffPost Plus اليوم.

ذات صلة…

هذا هو سبب غضبك على زوجك لأشياء يفعلونها في أحلامك“data-reaidid =” 77 “>هذا هو سبب غضبك على زوجك لأشياء يفعلونها في أحلامك

الأحلام لها معنى في كثير من الأحيان. إليك كيفية تفسيرها.“data-reaidid =” 78 “>الأحلام لها معنى في كثير من الأحيان. إليك كيفية تفسيرها.

إليك لماذا تتذكر فقط بعض أحلامك“data-reaidid =” 79 “>إليك لماذا تتذكر فقط بعض أحلامك

العبث بشكل جيد (واشنطن العاصمة)