سيقوم روب جرونكوسكي ببث تمرين مكثف مباشر على Instagram
من صحة الرجل“data-reaidid =” 17 “>من صحة الرجل
إنستغرام لايف الساعة 5 مساءً (ET) اليوم. “data-responseid =” 18 “> يريد تام غران بوكوفسكي ، الذي تم سكه حديثًا ، أن يعرف الجميع أنه أكثر لياقة وأسرع من أي وقت مضى – ولإثبات ذلك ، سيعمل على إنستغرام لايف الساعة 5 مساءً (ET) اليوم.
انخفض Gronkowski ، الذي لعب تسعة مواسم مع فريق New England Patriots بحوالي 268 رطلاً ، 25 رطلاً منذ تقاعده في نهاية موسم 2018 المليء بالإصابات. بينما كان بعيدًا عن كرة القدم لمدة عام فقط ، يقول إنه حصل على استراحة عقلية كان في أمس الحاجة إليها.
في منشور على إنستجرام الأسبوع الماضي. “أخذ إجازة لمدة عام كان أفضل قرار اتخذته ، ليس فقط في حياتي المهنية ، ولكن أيضًا من أجل صحتي ورفاهيتي ، وسأفعل ذلك مرة أخرى.” “data-reaidid =” 22 “>” لقد قلت منذ البداية أنني لن أعود إلى اللعبة ما لم أشعر بها ، وأشعر أنني بصحة جيدة ، وأشعر أنني على استعداد للعب “. في منشور على إنستجرام الأسبوع الماضي. “أخذ إجازة لمدة عام كان أفضل قرار اتخذته ، ليس فقط في حياتي المهنية ، ولكن أيضًا لصحتي ورفاهيتي ، وسأفعل ذلك مرة أخرى”.
الاسبوع الماضى. “data-reaidid =” 23 “> ولكن الآن ، عاد إلى العمل. في تمرين يوم الجمعة ، يخطط المدرب Dave Parise و CPT و MES و FPTA لأخذ Gronk خلال نصف ساعة من نوبات تستغرق دقيقة واحدة في موجة القصور الذاتي ، أداة تدريب تشبه حبال المعركة ولكنها مصنوعة من مادة تشبه المطاط تغذي الطاقة مرة أخرى في الجسم وليس في الأرض. كان Gronkowski يعمل مع أنابيب التكسير بمفرده ويقول بعد 60 فقط ثواني ، “يشعر وكأنه قد خاض ماراثون.” هل يبدو مألوفًا؟ نشر ليبرون جيمس فيديو لنفسه وهو يعمل مع موجة القصور الذاتي الاسبوع الماضى.
سيعطي Parise Gronkowski 20 إلى 30 ثانية من الانتعاش النشط بين كل مجموعة عمل ، وخلالها سيقوم بتمارين الضغط ، والجسور ، والألواح الخشبية ، وتمارين أخرى لوزن الجسم. سيقوم Gronkowski أيضًا بإجراء جلسة أسئلة وأجوبة بعد التمرين.
في عمر 30 عامًا فقط ، يمكن أن يلعب Gronkowski لعب خمس سنوات أخرى في دوري كرة القدم الأمريكية – إذا كان بإمكانه البقاء بصحة جيدة. جمعت نهاية All-Pro الضيقة 7861 ياردة في نيو إنغلاند. في تامبا ، سيعطي برادي خيارًا ممتازًا ثالثًا لتلقي التمريرات جنبًا إلى جنب مع كريس جودوين ومايك إيفانز ، ومع Super Bowl LV في تامبا في فبراير المقبل ، سيعطون جميعًا فريق Bucs للقيام بما لم يفعله أي فريق NFL قبل: فوز سوبر بول في مدينتهم.
المصدر : sports.yahoo.com
