10 أشياء منتجة لا تحتاج إلى القيام بها أثناء جائحة فيروس كورونا

– يتم اختيار التوصيات بشكل مستقل من قبل المحررين المراجعين. قد تكسبنا عمليات الشراء التي تجريها من خلال روابطنا عمولة.

إذا كنت على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا ، فربما شاهدت المشاركات. أرز مخبوز طازج من خبز الموز. تحديات اللياقة الصحية في الحجر الصحي. قبل وبعد صور منزل شخص منظم حديثًا وبقعة. أطلق بعض الأشخاص على هذه الإجراءات الإنتاجية “أهداف الحجر الصحي” ، الأمر الذي جعل الكثيرين قلقين من عدم إنتاجيتهم بشكل كافٍ في وقت اكتشافهم الجديد.

إذا شعرت بالضغط لملء وقتك بمشاريع إبداعية وإكمال المهام التي كنت تؤجلها لأشهر ، ولكن لا يزال عليك شطب أي شيء من قائمة المهام الخاصة بك (بخلاف إنشاء قائمة المهام بالطبع ، وهو إنجاز في حد ذاته) ، فأنت لست وحدك — وأنت على ما يرام. إنه رسمي: لا يجب أن تكون منتجًا في الحجر الصحي.

إن البقاء في المنزل لا يمنحك تلقائيًا وقت فراغ وطاقة وتركيز وتحفيز. بالنسبة للكثيرين ، تستغرق المهام الجديدة الوقت ، مثل تطهير الأسطح عدة مرات في اليوم ، وقضاء ساعات أطول في رعاية الأطفال ، وطهي كل وجبة ، وغسل كمية زائدة من الأطباق. ناهيك عن أن التعامل مع جائحة الفيروس التاجي (COVID-19) وحده يمكن أن يستنزف. لا بأس أن تشعر بسرقة طاقتك والتركيز في بعض الأحيان.

إذا شعرت أن العالم يرميك كثيرًا للقيام به الآن ، فإليك عشرة أشياء لا تفعل ما عليك القيام به في الحجر الصحي – جنبًا إلى جنب مع بعض الأشياء الإنتاجية السلبية للقيام بها بدلاً من ذلك.

1. لست بحاجة إلى تنظيف جميع خزائنك وخزائنك وأدراجك

على الرغم مما سمعته ، لا تحتاج إلى أن تصبح ماري كوندو في الحجر الصحي. فقط لأنك عالق في المنزل ، هذا لا يعني أن الوقت قد حان لأخذ جميع مشاريع التنظيف والتنظيم التي كنت تؤجلها. إذا كنت تريد معالجة هذه الأشياء ، بكل الوسائل ، فافعل. ولكن إذا لم تكن على مستوى التحدي ، فلا بأس.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كنت تتطلع إلى الهروب من الفوضى قليلاً ، فجرّب تطبيق التأمل ، مثل Headspace. في حين أن فوضى العالم (وربما منزلك) قد تسبب لك التوتر ، فإن تنظيفه ليس هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها إيجاد السلام. يمكن أن يساعدك Headspace على الاسترخاء ، مما يساعدك بدوره على التركيز والنوم بشكل أفضل. و من يعلم؟ ربما ستقودك إلى الواقع تريد لتكون منتجًا وتنظيف خزائنك. الاسترخاء يمكن أن يفعل العجائب بالنسبة لنا نحن البشر.

قم بالتسجيل لمدة عام في Headspace مقابل 69.99 دولارًا

2. لا تحتاج لقراءة العديد من الكتب

وقالوا “سيكون لديك المزيد من الوقت للقراءة في الحجر الصحي”. إنهم أناس على الإنترنت لم يدركوا أن “وقت الفراغ” الذي يمضيه الكثير منا الآن تستحوذ عليه مهام جديدة. ناهيك عن أنه في كل يوم ، يصعب التركيز ، مما يجعلني أفعل ما فعلته عندما أخذت اختبار SAT لأول مرة في المدرسة الثانوية: اقرأ المقاطع دون الانتباه ثم عد مرة أخرى وقراءة المقطع مرة أخرى بعد إدراك أنه ليس لدي فكرة ما قرأت للتو.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كنت ترغب في القراءة أثناء العزل ، ولكنك تجد نفسك تفتقر إلى الوقت والقدرة العقلية للقيام بذلك ، فهناك حل: الكتب الصوتية. يشعر جزء مني دائمًا بالذنب أثناء القراءة. عندما يكون لدي الوقت للمشاركة في الهواية ، يبدأ ذهني بالتساؤل لماذا لا أقضي هذا الوقت في القيام بشيء أكثر إنتاجية. ولكن مع الكتب المسموعة ، يمكنك القيام بأمرين في آن واحد! يمكنك القراءة أثناء التنظيف. يمكنك القراءة أثناء الطهي. إنه حل مثالي للأشخاص المشغولين في (وفي النهاية خارج) الحجر الصحي. تعتبر Audible ، شركة الكتب الصوتية المملوكة لشركة Amazon ، مثالية للوصول إلى مجموعة واسعة من الكتب الصوتية.

اشترك في Audible مقابل 14.95 دولارًا شهريًا

3. لست بحاجة إلى تعلم لغة جديدة

قبل أسابيع قليلة فقط ، أطلقت الإنترنت النار على Gwyneth Paltrow لإخبار متابعيها على Instagram ، وهو الآن وقت رائع لتعلم لغة جديدة. بالنسبة للبعض ، بالتأكيد ، هو الوقت الذي سيجلسون فيه أخيرًا ويستخدمون تطبيق Babbel أو أي تطبيق آخر لتعلم اللغة لتعلم اللغة الفرنسية أو الإسبانية. ولكن بالنسبة للآخرين ، لا. سواء كنت تفتقر إلى التركيز ، أو وقت الفراغ ، أو الاهتمام ، فإن الوقت الحالي لا يعني بالضرورة وقتًا رائعًا للجميع لاتخاذ مثل هذا المشروع المعقد.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كنت ترغب في تنفيذ مشروع ليس شديد القوة ، فاختر شيئًا يتطلب الحد الأدنى من التفكير ، مثل أحجية الصور المقطوعة. تسمح لك الألغاز باستخدام عقلك دون التفكير بجدية كبيرة. ليس ذلك فحسب ، ولكن التركيز على اللغز يتيح لعقلك الهرب من الواقع قليلاً. المكافأة: إذا دخلت في الأمر حقًا ، فستبدأ في الحلم حول قطع الألغاز التي تتصل ببعضها البعض بدلاً من الأحلام الغريبة التي ربما كنت تعاني منها مؤخرًا. استطيع التاكيد. ملاحظة جانبية: من الصعب الحصول على الألغاز في هذه الأيام ، ولكن هذه اللعبة من Walmart متاحة!

احصل على أحجية Dowdle Seattle Jigsaw – 1000 قطعة في Walmart مقابل 15 دولارًا

4. لست بحاجة إلى العمل كل يوم

إذا لم تكن تمارس الرياضة كل يوم قبل بدء جائحة فيروس كورونا ، فلا تشعر بالذنب إذا لم تكن تفعل ذلك أثناء الحجر الصحي. فقط لأنه قد يكون لديك المزيد من الوقت في يومك ، لا يعني ذلك أنه يجب عليك الذهاب إلى أبعد من ناتج اللياقة البدنية العادي الخاص بك. في الواقع ، إذا كنت قادرًا على متابعة إيقاع التمرين من قبل ، فأنت على ما يرام.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: في حين أنه من الرائع أن تكون استباقيًا فيما يتعلق باللياقة البدنية ، فمن الضروري التأكد من أنك تتحرك طوال اليوم. إذا علقت في الداخل ، فربما لا تدخل في العديد من الخطوات التي كنت ستفعلها قبل أن يبدأ الوباء. للمساعدة في التأكد من أنك لست مستقلاً ، نوصي بارتداء متعقب اللياقة البدنية كل يوم. نحن نقوم حاليًا باختبار Fitbit Charge 4 الجديد ، وحتى الآن نحبه! ما زلنا نحب Fitbit Charge 3 ، على الرغم من ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى إنفاق أموال أقل.

• احصل على Fitbit Charge 4 Fitness Activity Tracker على Amazon مقابل 149.95 دولارًا
• احصل على Fitbit Charge 3 Tracker Tracker على Amazon مقابل 115.75 دولارًا

5. لست بحاجة إلى تجديد منزلك

مع المزيد من وقت الفراغ ، قد تأتي الرغبة في طلاء الجدران في غرفة المعيشة أخيرًا ، أو تجديد الحمام ، أو إكمال أي مشروع منزلي تم تأجيله منذ شهور. ولكن مع التوقعات الكبيرة لنفسك ، يأتي الضغط ، ولا يرغب الجميع في ممارسة المزيد من الضغط على أنفسهم في الوقت الحالي.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كنت تشتهي شيئًا جديدًا في منزلك لرفع معنوياتك ، ولكن لا تشعر برغبة في القيام بالعمل الشاق من هدم DIY أو إنفاق الكثير من المال على مشروع التجديد ، ففكر في الحصول على ملاءات أسرة جديدة. لن يكون من الرائع النوم عليهم فحسب ، بل ربما يمكنك الحصول عليها بلون مختلف لمنح غرفة نومك مظهرًا وشعورًا جديدين. لن يؤدي هذا فقط إلى إضفاء الحيوية على أماكن المعيشة الخاصة بك ، ولكنه شيء ستستخدمه كل يوم ، لذا فهو يستحق المال. أفضل اختياراتنا في المراجعة للحصول على أفضل ملاءات السرير هي صفائح Brooklinen’s Luxe Core Sheets. ليس فقط أنهم مذهلون (أمتلكهم بنفسي) ، ولكن لديهم ضمان مدى الحياة. مزقت أغطية Brooklinen في اليوم الآخر بعد عام ونصف من امتلاكها ، وهم يرسلون لي أوراقًا جديدة أثناء الكتابة.

احصل على مجموعة Brooklinen Luxe Core Sheet من Brooklinen مقابل 129 دولارًا – 169 دولارًا

6. لست بحاجة إلى ربط القناع الخاص بك

عندما كنت في الصف الثامن ، ضحك الفصل بأكمله على شيء رسمته في فصل الفنون. بعد ذلك ، لجأت إلى رسم أشكال عصا فقط. ومع ذلك ، لا يوجد عظمة ماكرة في جسدي تقفز في حياكة قناع. أعني ، إذا حاولت صنع قناع ، فستمر سنوات وسيتعلم الأطفال حول COVID-19 في كتب التاريخ ، وما زلت جالسًا هناك محاولًا وضع قناع وظيفي.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: سواء كنت تواجه تحديًا فنيًا مثلي ، أو لم يكن لديك الوقت أو الصبر لصنع قناع ، فهناك خيارات للحصول على قناع من القماش لا يتضمن القيام بمشروع فني. في الواقع ، قام كاتب الملابس وخبير النسيج ، جيمي أويدا ، بإجراء بعض الأبحاث واختيار تسعة من أفضل أقنعة القماش التي يمكنك شراؤها من تجار التجزئة الذين يصنعونها.

• احصل على قناع Precision 2 ، 3 عبوات من Take Care مقابل 37.50 دولارًا
• احصل على أقنعة القطن العضوي ، 4 عبوات من مرتبة الأفوكادو مقابل 23 دولارًا
• تسوقي بقية اختياراتنا لأقنعة القماش هنا

7. لست بحاجة لطهي الكثير من الوجبات من الوصفات المتقنة أو خبز عدد من الوجبات اللذيذة

أنا آسف ، لكنني لن أخبز الخبز من الصفر. ربما إذا كان لدي مساحة العداد في مطبخي ، كنت سأطلب وتجربة بدعة التسعينيات التي كانت آلات الخبز ، ولكن إذا لم تكن هناك آلة مستعدة للقيام بمعظم العمل بالنسبة لي ، فلن أقوم بذلك عليه. وينطبق نفس الشيء على طهي وجبات متقنة كل يوم. كانت هناك أسابيع قليلة حاولت فيها جميع البقالة أن تفعل ذلك. ولكن بعد بضع ليال ، كنت مرهقة. لقد تخليت عن نصف الوجبات التي خططت لطهيها وانتهى بي الأمر برمي مجموعة من المنتجات التي كانت سيئة. ثم ، قمت بتأجيل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالخبز لمدة ستة أسابيع ، والآن لدي حاوية كاملة من البيض تتدهور غدًا.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كان الطهي و / أو الخبز يجعلك تشعر بالإرهاق أحيانًا ، فجرّب خدمة وجبات مطبوخة مسبقًا مثل المفضلة لدينا ، Freshly. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على وجبات طازجة ومطبوخة يتم توصيلها إلى بابك والتي تتطلب فقط تسخينها قبل تناول الطعام. هذا لا يعني أنه يجب أن تتخلى عن كل أحلامك في الطبخ والخبز ، إذا كانت لديك. ليس عليك أن تكون منتجًا في المطبخ الكل الوقت. بعد كل شيء ، كل شيء في الحياة أفضل في الاعتدال.

اشترك في Freshly بدءًا من 49.99 دولارًا (12.50 دولارًا للوجبة)

8. لست بحاجة إلى صنع القهوة المخفوقة في جميع أنحاء TikTok

قبل الوباء ، كنت من النوع الذي أهمل آلة صنع القهوة في مطبخي لصالح القهوة المثلجة التي ستخرج من ستاربكس. الآن ، بسبب إغلاق المقاهي واضطرارها إلى البقاء في المنزل ، أنا فخور بأن أقول إنني الآن شخص يصنع القهوة في المنزل. ومع ذلك ، أنا لست من الأشخاص الذين يصنعون القهوة المخفوقة من TikTok. بالتأكيد ، تبدو جميلة. لكن صنع المشروب العصري الذي يظهر في جميع وسائل التواصل الاجتماعي يتطلب الوقت والجهد. المزيد من الوقت والجهد أكثر من المهمة الجديدة التي يشارك فيها الكثير منا وهي تحضير القهوة العادية في المنزل.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: لتفتيح معنويات القهوة ، أوصي بشراء كوب جديد يجعلك تبتسم. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون عصريًا أثناء احتساء القهوة أيضًا. ناهيك عن أن أكواب القهوة اللطيفة تبدو رائعة أيضًا على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد اشتريت للتو كوب Rifle Paper Co. Garden Party Monogram Mug من الأنثروبولوجيا ، وسأقول أنه جعل صباحي أكثر إشراقًا.

• احصل على Rifle Paper Co. for Anthropologie Garden Party Monogram Mug في Anthropologie مقابل 10.50 دولارًا
• تسوق جميع أكواب القهوة من Anthropologie

9. لست بحاجة إلى شبكة

على الرغم من أن التواصل دائمًا ما يكون رائعًا دائمًا ، إلا أنه يجب ألا تشعر بالالتزام بمطالبة أي شخص بالاجتماع لتناول قهوة افتراضية أو تحديد موعد للدردشة حول مجالك خلال هذه الفترة. وإذا تواصلت مع شخص ما ، فلا يجب أن تشعر بالسوء إذا كان رده بالنفي. بدلاً من التطلع إلى المستقبل والتفكير فيه ، لا بأس إذا كنت تركز على الآن. لا أحد يعرف ما يمر به الآخرون ويتعاملون معه بعد كل شيء.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: إذا كنت تفعل شيئًا واحدًا مع وقت فراغك ، وشيء واحد فقط ، فيجب التحقق منه مع الأصدقاء والعائلة. من المهم التواصل مع الآخرين لإظهار اهتمامك وأنك موجود هناك بينما يكون الأشخاص معزولين ويحافظون على بعدهم عن الآخرين. يعد استخدام Zoom أمرًا رائعًا للاستخدام في الدردشات مع مجموعات كبيرة ، والمفضل الشخصي بين مجموعات أصدقائي.

قم بالتسجيل في Zoom (أو ، كما تعلم ، فقط التقط هاتفك واتصل بشخص ما)

10. لست بحاجة لكتابة رواية

هل تريد أن تعرف شيئًا مرهقًا حقًا ، ولكن ليس مرهقًا مثل هذا الوباء؟ تأليف كتاب. كمؤلف ، يمكنني أن أخبرك مباشرة أن العملية تتطلب قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد والتركيز. الكثير من النكتة هي الآن وقت رائع “لكتابة تلك الرواية أخيرًا” ، وأنت تعرف ما ، ربما يكون. ولكن إذا لم يكن لديك الوقت الإضافي ، فأنت تكافح من أجل العثور على طاقة خارج نطاق مسؤولياتك اليومية ، ويضر الوباء بقدرتك على التركيز ، ربما الآن ليس الوقت المناسب (أو ” أكتب “الوقت. أنا لست آسف للذهاب إلى هناك). ولا بأس بذلك.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: كنت – وما زلت – أخطط لقضاء بعض وقتي الجديد في الحجر الصحي لصياغة كتابي القادم ، ولكن في الأيام التي لا أشعر فيها بالكتابة ، ألتزم بطريقة الاسترخاء وحقيقي الخاصة بي: وضع جسدي تحت وزني بطانية الجاذبية (بطانية وزنها الأعلى اختبارًا التي تمت مراجعتها!) و مشاهدة التلفزيون بنهم (أشاهد حاليًا The Sopranos ، بعد 65 عامًا). ألست متأكدًا مما يجب مشاهدته بعد ذلك وما الخدمة لمشاهدته؟ لدينا دليل لذلك. أقترح عليك إلقاء بطانية مرجحة والتحقق منها!

احصل على بطانية الجاذبية من الجاذبية مقابل 189 دولارًا

قام خبراء المنتج في شركة “ريفيو” بتغطية جميع احتياجات التسوق الخاصة بك. تابع التعليقات التي تمت مراجعتها على Facebook و Twitter و Instagram للحصول على أحدث الصفقات والمراجعات والمزيد.

كانت الأسعار دقيقة في وقت نشر هذا المقال ولكنها قد تتغير بمرور الوقت.